น้ำนมแม่ ‘โคลอสตรัม’ ดีที่สุด

กรมอนามัย ยัน’หัวน้ำนมแม่’ดีที่สุด ชี้เหมือนวัคซีน มีสารอาหารช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย แนะช่วงเวลาทอง 9-12 ปี ดื่มนมจืด-กินอาหารเหมาะสม ออกกำลังกายทุกวัน นอนหลับเพียงพอ ส่วนสูงเพิ่มขึ้น

Read More

อ้วนแล้วไง มีปัญหาก็แค่ตัวฉัน…

จากสถิติเกี่ยวกับความอ้วน ชี้ชัดว่านี่ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ที่จะมองข้ามไปได้ เพราะขณะนี้ประชากรโลกเกือบ 1 ใน 3 มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน คนอ้วนเพิ่มขึ้นเกือบถึง 2,000 ล้านคน ส่วนประเทศไทยมีผู้ที่มีรูปร่างท้วมจนถึงระดับอ้วนมากกว่า 17 ล้านคน หรือเทียบอย่างง่ายๆ คือ คนไทย 1 ใน 3 “อ้วนลงพุง”

Read More

ติดตั้งระบบ ฉนวนกันเสียง ลดเสียงดังโรงงาน

ติดตั้งระบบ ฉนวนกันเสียง ลดเสียงดังโรงงาน หลายโรงงานไม่ว่าจะขนาดเล็กหรือขนาดใหญ่พบว่ากระบวนการผลิตได้สร้าง ปัญหาเรื่องเสียงดัง ให้กับผู้ปฏิบัติงานหรือชุมชนที่อยู่รอบบริเวณโรงงานก็ต่อเมื่อถูกร้องเรียนจากพนักงานหรือชาวบ้านที่ได้รับผลกระทบ

Read More

พัฒนาชีวิตเกษตรกรด้วยระบบเกษตรผสมผสาน

คำตอบ เกษตรกร จะประสบกับความเสี่ยงจากปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ และจากความแปรปรวนของสภาพลม ฟ้า อากาศ ซึ่งในแต่ละปีจะมีแนวโน้มรุนแรงมากขึ้น เช่น

Read More

ไทยเร่งกำจัดโรคพิษสุนัขบ้า

ประเทศไทยมียุทธศาสตร์การกำจัดโรคพิษสุนัขบ้าให้หมดไปภายในปี 2563 ซึ่งสอดคล้องต่อแผนยุทธศาสตร์การดำเนินโครงการสัตว์ปลอดโรค คนปลอดภัย จากโรคพิษสุนัขบ้า ตามพระปณิธานศาสตราจารย์ ดร.สมเด็จพระเจ้าลูกเธ อเจ้าฟ้าจุฬาภรณวลัยลักษณ์ อัครราชกุมารี

Read More

สูตรอาหาร หลากเมนูปลาหมึกนานาชาติที่น่าทาน

สูตรอาหาร หลากเมนูปลาหมึกนานาชาติที่น่าทาน หนึ่งอาหารทะเลยอดนิยม ด้วยรสชาติอันมีเอกลักษณ์ หวาน กรอบ จึงทำให้ “ปลาหมึก“ สามารถนำไปประกอบเป็นเมนูอาหารต่างๆ ได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็น ต้ม ผัด แกง ทอด นึ่ง หรือย่าง วันนี้เราขอยั่วน้ำลายเพื่อนๆ ด้วยเมนูอร่อยเลิศแบบนานาชาติ จะมีชาติไหนบ้างไปดูกันค่ะ

Read More

เอเย่นต์ยาบ้ามือยิงตร. ซีดโดนข้อหา’พยายามฆ่า’

ล่าระทึกเอเย่นต์ยาบ้า ตกใจชักปืนยิง ส.ต.ท. เจ็บ ซีดโดนแจ้งข้อหาพยายามฆ่า,ค้า-เสพยา และพกพาปืน เมื่อวันที่ 7 ต.ค. พ.ต.อ.ชลิต วิริยะไกร ผกก.สภ.คลองขลุง จ.กำแพงเพชร พร้อมด้วย พ.ต.ท.วรงค์ เมืองยศ รอง ผกก.สส. สั่งการให้ พ.ต.ท.นิติคุณ ลี้ตระกูล สว.สส. นำกำลังชุดปราบปรามยาเสพติดเข้าทำการล่อซื้อยาเสพติดจาก นายสรสิทธิ์ จันโท อายุ 20 ปี

Read More

ล่องแพแก่งไฮ

ภายในหมู่บ้านเล็ก ๆ ในตำบลห้วยซำรู้ อำเภอนครไทย มีอ่างเก็บน้ำห้วยซำรู้ที่ชาวบ้านนิยมไปพักผ่อน และพัฒนาเป็นแพร้านอาหารบรรยากาศดี ที่นี่จะไม่เหมือนร้านอาหารบนแพธรรมดา แต่แพส่วนตัวจะถูกลากไปกลางอ่างเก็บน้ำ นักท่องเที่ยวสามารถทานอาหารพร้อมชมวิวอ่างเก็บน้ำได้อย่างสบายใจเป็นส่วนตัว นอกจากนี้ยังทำกิจกรรมได้หลากอย่าง

Read More

ผลศึกษาชี้อาหารไทยหวานกว่าเดิมถึง 2 เท่า

นักวิชาการเปิดตำราอาหารคาวย้อนหลัง 40 ปี ทั้ง แกง ยำ น้ำพริก และอาหารจานเดียว พบสัดส่วนปริมาณน้ำตาลเพิ่มทุกเมนู 1.63 เท่า สูงสุดประเภทยำ สัดส่วนเพิ่ม 2.16 เท่า เตรียมเสนอสูตรลดหวานในอาหารคาว โดยเฉพาะอาหารจานเดียวที่อยู่กับคนไทย 3 มื้อ

Read More

บอกตัวเองบ่อยๆ ว่า “ออกกำลังกาย” สำคัญมากขนาดไหน

ทุกคนต่างรู้ดีว่า “ออกกำลังกาย” ทำให้ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย แต่พอตัดสินใจจะออกกำลังกาย ก็ดันมีเหตุการณ์ต่างๆ ที่ทำให้เราเผลอลืมไป เช่น งานเยอะ ตื่นสาย ไม่มีเวลา ขี้เกียจ เบื่อ เหนื่อย เมื่อย ทำให้เราไม่ได้ออกกำลังกายเสียที นานๆ เข้าพุงก็ใหญ่ขึ้น ตัวก็อ้วน และเริ่มเจ็บป่วย
เอ๊ะ…นั้นเพราะใครล่ะ หรือเพราะตัวเราเองที่ไม่ตั้งใจอย่างจริงจัง เอาแต่อ้างนู้นอ้างนี่ เราถึงอ้วนขึ้นทุกที

Read More