ยังไม่วางใจหวั่นฝนซ้ำท่วมอีกระลอก-หัวหินปกติแล้ว

หลังฝนถล่มทั่วไทยทำน้ำท่วมขังหลายจังหวัด ล่าสุดเทศบาลเมืองหัวหินกลับสู่ภาวะปกติแล้ว แต่ยังไม่วางใจเตรียมป้องกันเต็มที่ เช่นเดียวกับอยุธยาและอุทัยธานีเร่งขุดลอกคลองรองรับน้ำหลาก

Read More

น้ำตกหมอแปง

น้ำตกที่เป็นแหล่งท่องเที่ยวยอดนิยมของอำเภอปาย ซึ่งมีความสวยงามไม่แพ้น้ำตกสายอื่นในแม่ฮ่องสอน โดยที่นี่จัดเป็นน้ำตกขนาดกลางที่มีน้ำไหลตลอดทั้งปี แบ่งออกเป็น 3 ชั้น และมีความสูงโดยรวมประมาณ 15 เมตร กว้าง 10 – 15 เมตร ท่ามกลางป่ายางอันร่มรื่น หลายคนจึงนิยมมาปิกนิก บ้างก็คลายร้อนด้วยการเล่นน้ำ โดยเฉพาะชั้นที่ 2 และ 3 นั้นเป็นแอ่งน้ำขนาดใหญ่ที่เหมาะสำหรับการลงเล่นน้ำ โดยเฉพาะในช่วงฤดูฝน น้ำตกสายนี้จะงดงามเป็นพิเศษด้วยภาพของสายน้ำที่ไหลลงมาปกคลุมทั่วทั้งหินผาราวกับม่านสีขาวพราวอยู่กลางป่า นอกจากนี้ ใกล้กันกับน้ำตกหมอแปง ยังมีหมู่บ้านชาวเขาเผ่ามูเซอที่คุณน่าจะลองแวะไปเยี่ยม ชมวิถีชีวิตเรียบง่ายตามประสาชนเผ่า พร้อมกับเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ท้องถิ่นจากฝีมือชาวมูเซอเป็นของฝากกลับบ้าน สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม โทร.0 5361 2982 – 3

Read More

ของขวัญวันเด็ก “คัดกรองสายตา” ฟรี

สธ.มอบ “ของขวัญ” วันเด็ก “คัดกรองสายตา” ฟรี ร่วมสร้างสรรค์อนาคตสดใส เด็กไทยสายตาดี”

          เมื่อวันที่ 11 มกราคม นพ.ปิยะสกล สกลสัตยาทร รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) แถลงข่าว “ของขวัญวันเด็กปี 2560 กระทรวงสาธารณสุข ร่วมสร้างสรรค์อนาคตสดใส เด็กไทยสายตาดี”ว่า สธ.จัดโครงการเด็กไทยสายตาดีมอบเป็นของขวัญวันเด็กแห่งชาติในปี 2560 ตั้งเป้าหมายตรวจคัดกรองสายตาเด็ก ป.1 ในโรงเรียนทุกสังกัดทั่วประเทศ รวม 1,040,000 คน พร้อมมอบแว่นสายตาแก่เด็กที่มีสายตาผิดปกติฟรี 43,006 คน แบ่งเป็น ปีการศึกษา 2559 คัดกรอง 4 แสนคน มอบแว่นสายตา 18,006 คน และปีการศึกษา 2560 คัดกรอง 6.4 แสนคน มอบแว่นตา 25,000 คน เป็นการดำเนินการต่อเนื่องจากปี 2559 ด้วยการจัดหาแว่นตาสำหรับเด็กเพิ่มเติม และจัดอบรมการวัดแว่นในเด็กแก่บุคลากรที่เกี่ยวข้องให้เกิดความต่อเนื่อง ยั่งยืน และครอบคลุมมากยิ่งขึ้น เพื่อให้เด็กไทยมีสายตาดี เพิ่มโอกาสในการเรียนรู้

Read More

ลงนามวิจัยมุ่งให้ไทยเป็นผู้นำด้านท่องเที่ยว

3หน่วยงานลงนาม MOU พัฒนากรอบแนวคิดการวิจัยด้านการท่องเที่ยวและบริการ นำองค์ความรู้และผลวิจัยส่งเสริมอุตสาหกรรมการท่องเที่ยวไทยตามยุทธศาสตร์ชาติ ระยะ 20 ปี

Read More

พิพธภัณฑ์เซรามิคธนบดี

อยากรู้เรื่องราวของชามตราไก่ ผลิตภัณฑ์เซรามิกที่มีต้นกำเนิดมาจากนครลำปาง ต้องไม่พลาดเดินเข้าไปทักทายพิพิธภัณฑ์น่ารักๆ แห่งนี้ ที่นี่เก็บรวบรวมเรื่องราวของเซรามิกลำปางหลากหลายแง่มุมให้คุณได้ศึกษาและพาเพลิดเพลินไปด้วยในตัว ตั้งแต่การจัดแสดงนิทรรศการต้นกำเนิดเซรามิกเพื่อการส่งออก สาธิตการผลิตเซรามิกชามตราไก่แบบดั้งเดิม และยังจัดแสดงชามตราไก่ที่เล็กที่สุดในโลก

Read More

ติวเข้มสุขภาพคนไทย“ลดป่วย ลดโรค”

“กระทรวงสาธารณสุข” ยกระดับความรอบรู้ด้านสุขภาพ หวังลดปัญหาการเจ็บป่วย โดยเฉพาะโรคเรื้อรังที่เกิดจากพฤติกรรม ซึ่งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1  ของคนไทย ขณะที่ผลการสำรวจความรู้ในการดูแลสุขภาพ พบกลุ่มเด็กวัยเรียนอยู่ในระดับพอใช้ ส่วนกลุ่มวัยทำงานพบยังต่ำกว่าเกณฑ์

Read More

ดอยสอยมาลัย

ท่องไปในป่าสนเมืองหนาวที่อยู่สูงจากระดับน้ำทะเลปานกลาง 1,600 เมตรที่มาพร้อมกับจุดชมทะเลหมอกยามเช้าที่สวยงามอีกแห่งหนึ่งของตาก ยิ่งไปกว่านั้น ดอยสอยมาลัยยังเป็นถิ่นอาศัยของสลาแมนเดอร์ หรือจิ้งจกน้ำ อันเป็นสัตว์ดึกดำบรรพ์ที่หายาก ซึ่งมีลักษณะเหมือนจิ้งจก ลำตัวสีชมพู และถ้าใครได้พบเจอแล้วล่ะก็ ทริปนั้นคือประสบการณ์ชีวิตที่คุ้มเกินคุ้ม

Read More

“ผู้สูงอายุ” กับการบริหารร่างกายง่ายๆ

การบริหารร่างกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้านสำหรับมือใหม่

เหยียดน่อง

มือสองข้างจับขอบโต๊ะหรือพนักเก้าอี้ ก้าวเท้าซ้ายถอยไปข้างหลัง 1 ก้าวยาว ให้เข่าซ้ายเยียดตรง ปลายเท้าตรงไปข้างหน้า ค่อยๆ โน้มตัวไปข้างหน้างอเข่าขวา พยายามให้ส้นเท้าซ้ายติดพื้นตลอดเวลา

ขาขวา : ค้างไว้ 30 วินาที ทำซ้ำ 4 ครั้ง 

ขาซ้าย : ค้างไว้ 30 วินาที ทำซ้ำ 4 ครั้ง

Read More